TDW Club

3 Tanda Bahaya Harus Berhenti Merokok
7 Manfaat Konsumsi Makanan Pedas Untuk Tubuh
10 Hal Wajib Diperhatikan Saat Menyimpan Bahan Makanan
10 Atlit Wanita Yang Sukses Didalam dan Diluar Lapangan
10 Fenomena Alam Yang Terjadi Di Dunia

Posted: 28 Jul 2011 08:56 PM PDT

Mencoba berhenti merokok merupakan tantangan sulit bagi perokok aktif yang mau berhenti merokok. Terlebih jika merokok sudah menjadi gaya hidup selama bertahun-tahun, terlebih jika Anda yang selalu merokok setelah makan, ini sangat sulit dihilangkan karena otak Anda sudah dibiasakan merokok sehabis makan. Sehingga untuk menghilangkan kebiasaan ini sangat sulit.

Namun tubuh kita sebenarnya akan memberi sinyal kepada Anda, bila rokok sudah mulai berdampak pada tubuh. Sehingga, Anda harus peka menyadarinya. Ada beberapa tanda yang dikirimkan tubuh agar Anda segera berhenti merokok, dan ada 3 tanda Anda harus berhenti merokok, yakni :

1. Sakit Tenggorokan
Gejala ini menutup indikasi lain. Sakit tenggorokan menunjukkan adanya iritasi pada jaringan pernafasan. Dan, perokok lebih mungkin mengalaminya, akibat asap yang masuk ke tenggorokan.

Iritasi tenggorokan bukan satu-satunya hal yang perlu dikhawatirkan. Rambut kecil sepanjang tenggorokan juga hancur sehingga memungkinkan partikel berbahaya langsung masuk ke paru-paru. Sehingga, potensi infeksi paru-paru meningkat. Ini yang sangat berbahaya dari rokok.

2. Kesulitan bernafas
Umumnya, gejala awal gangguan akibat rokok adalah gangguan pernafasan, kemudian dilanjutkan dengan batuk terus menerus. Hal ini dengan mudah menyebabkan komplikasi lain dalam tubuh.

Namun ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan gejala ini, udara dingin hingga debu. Namun, batuk dan gangguan pernafasan hanyalah pemicu gangguan lebih serius. Bila Anda mulai merasakan kesulitan bernafas, segera konsultasikan ke dokter.

3. Keasaman lambung meningkat
Reaksi langsung rokok dilihat dari melonjaknya asam lambung dan ditandai sakit perut parah. Penyakit dan gangguan lain dapat menjadikan komplikasi pada tubuh.

Sebenarnya tak perlu menunggu datangnya gejala-gejala di atas untuk berhenti merokok. Bila Anda ingin hidup lebih sehat, saatnya berhenti merokok, sekarang. Jika Anda yang belum merokok janganlah merokok, karena dapat menyebabkan kematian.

7 Manfaat Konsumsi Makanan Pedas Untuk Tubuh

Posted: 28 Jul 2011 07:29 PM PDT

Sebagian besar diantara Anda suak makan makan pedan dan jika Anda salah satu penggemar mengkosumsi makanan pedas, nampaknya bukan sesuatu hal yang merugikan, pasalnya dengan memakan makanan pedas banyak keuntungan yang bakal kita dapatkan, asalkan mengkonsumsinya tidak berlebihan.

Secara umum keuntungan makan cabai, yaitu sebagai obat yang mujarab untuk peradangan serta memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh, mempercepat untuk menggantikan sel- sel tubuh yang rusak dan mengantinya dengan sel- sel yang baru, serta untuk mengeluarkan toksin.

Namun keuntungan yang lebih meluas ada 7 keuntungannya, berikut 7 manfaat konsumsi makan pedas, sbb :

1. Melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh
Makanan pedas akan membantu sirkulasi darah dalam tubuh dan juga berfungsi menurunkan tekanan darah. Cabai juga membantu menguatkan pembuluh darah karena mengandung vitamin A dan C yang cukup tinggi.

2.Menurunkan berat badan
Anda harus percaya bahwa dengan mengkonsumsi makanan pedas tubuh lebih gampang untuk menurunkan lemak berlebih. Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Lebih jauh studi menunjukan orang yang gemar mengkonsumsi makanan pedas cenderung mengkonsumsi makanan dalam porsi sedikit sehingga berat badan tetap terjaga.

3. Menyehatkan jantung
Cabai berfungsi untuk menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Karena mampu membantu memperlancar sirkulasi darah sehingga denyut jantung bisa berjalan normal dan sehat.

4. Mencegah kanker
Penyakit mematikan ini bisa dicegah dengan berbagai makanan sehat, Contohnya makanan pedas. Banyak penelitian menunjukan bahwa mengkonsumsi makanan pedas secara teratur akan mengurangi resiko kanker. Capsaicin membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker .

5. Mencegah Flu
Makananan pedas ini juga dipercaya untuk mencegah flu , membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang menganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis dan gejala flu lainnya yang mampu mengganggu kesehatan anda.

6.Melancarkan pernapasan
Adalagi manfaat lain dari makanan pedas yakni mamapu melancarkan pernapasan dalam tubuh. Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.

7. Untuk pencernaan
Manfaat lain dari cabai yaitu bagus untuk pencernaan di dalam perut. Cabai mampu meningkatkan sirklulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

7 Manfaat Konsumsi Makanan Pedas Untuk Tubuh

10 Hal Wajib Diperhatikan Saat Menyimpan Bahan Makanan

Posted: 28 Jul 2011 07:13 PM PDT

Saat ini memang susah mencari makanan sehat, tapi makanan sehat bukan hanya ditentukan saat memilih bahan masakan atau mengolahnya saja. Tetapi, juga cara penyimpanannya ini salah satu yeng terpenting, karena cara penyimpanan mempengaruhi nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Anda wajib memerhatikan cara penyimpannya, karena bahan masakan dengan penyimpanan buruk bisa menimbulkan penyakit. Mungkin salah satu caranya Anda menyimpan bahan makanan tersebut didalam lemari pendingin, dengan tujuan agar semua bahan tetap segar dan tidak mengontaminasi satu sama lain.

Berikut 10 hal yang wajib Anda perhatikan saat menyimpan bahan makanan, baik di lemari pendingin maupun di lemari penyimpanan, yaitu

1. Hindari aroma bahan masakan masuk ke dalam lemari penyimpanan, dengan membersihkannya terlebih dulu.

2. Suhu hingga 0 derajat memang membuat mikroba menjadi tidak aktif, tetapi tidak menghilangkannya secara keseluruhan.

3. Selalu dinginkan makanan matang yang panas sebelum menyimpannya dalam lemari pendingin. Untuk mempercepat pendinginan, tempatkan makanan di panci, lalu letakkan di sebuah wadah besar.

4. Makanan yang dibiarkan terbuka dapat memicu berkembangnya bakteri. Hal ini bisa mengubah rasa dan tekstur dari makanan.

5. Pastikan selalu mencuci sayur dan buah, lalu mengeringkannya sebelum dimasukkan ke dalam kulkas. Cara ini untuk meminimalisir kontaminasi.

6. Berikan label yang berisi tanggal Anda membeli bahan makanan tersebut pada kantung penyimpanannya. Hal ini bertujuan agar Anda mengetahui kapan Anda membeli makanan tersebut sehingga Anda tidak menyimpan bahan masakan terlalu lama.

7. Gunakan wadah ukuran kecil untuk membekukan makanan dengan cepat dan mencegah pertumbuhan bakteri.

8. Jauhkan antara masakan matang dengan bahan mentah yang berdekatan.

9. Saat menyimpan daging atau makanan panggang, sebaiknya tutupi dengan kertas aluminium sebelum dimasukkan ke pendingin.

10. Agar kesegaran sayuran tahan lama, simpan dalam wadah yang kedap udara. Sehingga udara didalam tetap terjaga dan tidak terkontaminasi dengan udara lain.

10 Hal Wajib Diperhatikan Saat Menyimpan Bahan Makanan

10 Atlit Wanita Yang Sukses Didalam dan Diluar Lapangan

Posted: 28 Jul 2011 12:41 AM PDT

Olahraga memang lebih condong dilakukan oleh para lelaki, walau ada olahraga yang dilakukan oleh para wanita. Olahraga yang dilakukan wanita mungkin hanyalah senam, yoga tau semacamnya. Namun kini olahraga priapun dapat dilakukan oleh para wanita. Berikut ini adalah 10 atlit wanita yang tak hanya unggul di lapangan namun juga di luar lapangan yang berhasil menarik minat orang-orang agar tertarik pada olahraganya.

10. Kerri Walsh

Walsh yang seorang pemain voli pantai perempuan mulai terkenal saat ia mengikuti Olimpiade di Athena tahun 2004 dimana saat itu ia memenangkan medali emas bersama rekan setimnya Misty Mei. Walsh membuktikan kalau wanita itu tak hanya dilihat untuk daya tarik seks saja, namun ia membuktikan kalau wanita juga dapat terlihat menarik saat berolahraga ataupun tampak kotor karena olahraga.

9. Amy Acuff

Acuff adalah wanita yang menggunakan tubuhnya dan juga daya tarik seksualnya untuk menarik perhatian orang-orang mengenai olahraga yang digelutinya. Acuff mungkin berjasa besar kalau ada yang tahu lompat tinggi wanita. Acuff telah mengajak atli-atlit perempuan lainnya untuk berfoto telanjangdan dimunculkan di Esquire, Maxim, FHM dan juga playboy untuk menarik perhatian orang-orang. Acuff sering mengikuti kompetisi lompat tinggi dengan mengenakan pakaian yang dirancang rumit.

8. Brandy Chastain

Chastain membawa sepak bola wanita menjadi sorotan ketika ia merayakan golnya dari tendangan penalti dengan merobek kaosnya sambil berlari kemudian berlutut saat piala dunia 1999. Ini bukan kali pertama ia melakukan hal ini, ia bahkan pernah rela berpose telanjang untuk menarik kaum pria untuk mau menonton pertandingan sepak bola wanita.

7. Amanda Beard

Seorang atlit renang dan sensasi lain yang dibuat oleh Amanda adalah dengan menghiasi sampul FHM dan tampil di Sports Illustrated Swimsuit Edition. Ia mencoba untuk mendalami dunia model dan usaha bisnis lainnya yang kemudian di sisa waktunya ia habiskan di kolam renang. Ia pernah juga dinobatkan sebagai atlet terseksi di dunia pada tahu 2006 versi FHM.

6. Natalie Gulbis

Natalie adalah pemain golf perempuan profesional. ia merupakan alah satu pemimpin saat mencetuskan ide untuk menterkenalkan pegolf perempuan, meskipun tak pernah berada di puncak pimpinan di akhir turnamen. Menjadi simbol seks terkemuka di LPGA, Gulbis mendapat sorotan dan menjadi lebih terkenal saat tampil di majalah FHM.

5. Jennie Finch

Jennie adalah pemain bisbol yang juga merupakan bintang Hurler untuk tim Olimpiade AS. Seluruh gadis sampul Amerika memuji penampilannya yang menjadi pusat perhatian di olahraga bisbolyang membuat bisbol mulai dikenali orang banyak.

4. Maria Sharapova

Maria menjadi tokoh kesayangan saat ia memenangkan turnamen tenis perempuan di usia 17 tahun pada tahun 2004. Sejak saat itu kepopularitasannya pun melejit dan ia pun menjadi sumber berita. Wajah dan tubuhnya pun mulai menghiasi iklan-iklan.

3. Gabrielle Reece

Berkat Kerri Walsh, olahraga voli pantai makin dikenali oleh orang banyak. Lalu muncul Gabrielle Reece yang muncul bertepatan dengan meningkatnya popularitas olahraga voli pantai tersebut. Reece tidak hanya memperlihatkan kelekukan tubuhnya saja, namun juga keahliannya dalam memainkan bola voli. Ia pun sudah memulai dunia permodelan saat masih duduk di perguruan tinggi. Seorang atlit yang serba bisa yang membuatnya menjadi sorotan media.

2. Anna Kournikova

Anna mungkin sudah mulai melupakan tenis, namun berkat kegiatannya di luar tenis yang dimana orang-orang mengenalnya sebagai atlit tenis membuat tenis makin digemari. Anna kini lebih sering tampil sebagai model. Selain itu ketenarannya membuat dia dikejar oleh paparazzi.

1. Serena Williams

Aksinya di lapangan memang membuat beberapa orang tercengang, tak hanya di lapangan, diluar lapangan ia pun menjadi sorotan. Kini ia memulai usaha kecil di dunia busana dengan nama “Aneres” yang adalah ejaan mundur dari “Serena”.

Wanita memang merupakan makhluk yang hebat. Mampu melakukan 2 pekerjaan dengan sama baiknya. Itulah istimewanya wanita.

10 Atlit Wanita Yang Sukses Didalam dan Diluar Lapangan

10 Fenomena Alam Yang Terjadi Di Dunia

Posted: 28 Jul 2011 12:37 AM PDT

Kini dunia sudah memberikan tanda untuk kita sebagia umat manusia. Seperti fenomena alam yang sudah tidak menentu menurut kita semua sebagai manusia. Tujuan dari hal itu mengingatkan kita semua agar kita sebagai manusia selalu sadar dan bersyukur kepada-Nya.

Kini banyak sekali manusia yang tidak perduli terhadapa alam semesta di dunia, seperti : meusak lingkungan, menebang pohon sembarangan, buang sampah di sembarang tempat, dan lainnya. Hal ini yang membuat kondisi dunia semakin memburuk setiap tahunnya. Apakah Anda menyadari sebagai manusia bahwa alam ini sudah tidak bersahabat dengan manusia? Kini mari Anda bisa lihat fenomena alam yang aneh yang sudah terjadi di dunia ini.

Berikuti ini 10 fenomena alam yang terjadi di dunia :

1. Hujan ikan, Honduras

Hujan ikan di Honduran Folklore adalah hal biasa. Terjadi di Departamento de Yoro antara bulan Mei dan Juli. Para saksi menyatakan fenomena ini dimulai dengan munculnya awan hitam di langit yang diikuti oleh petir, angin kuat, dan hujan lebat selama 2 hingga 3 jam. Saat hujan berhenti itulah, ratusan ikan yang masih hidup dapat ditemukan di atas tanah. Orang-orang akan mulai mengambilinya dan memasaknya di rumah. Sejak 1998 festival yang diberi nama "Festival de la Lluvia de Peces" atau "Rain of Fish Festival" dirayakan tiap tahunnya di kota Yoro, Departamento de Yoro, Honduras.

2. Black Sun (Matahari Hitam), Denmark

fenomena yang terjadi pada musim semi dan musim gugur ketika kawanan besar jalak hitam berkumpul membentuk pola di langit. Ketika predator tiba, mereka tertarik ke lokasi, hal itu menyebabkan kegilaan jalak untuk membuat bentuk-bentuk yang besar Sebenarnya lebih tepat disebut fenomena Black Bird Flyng.

3. Badai petir abadi, Venezuela

Fenomena "Relámpago del Catatumbo" atau "Petir Catatumbo" adalah suatu fenomena alam yang aneh. Lokasinya di mulut sungai Catatumbo di Danau Maracaibo (Venezuela), feneomena ini berwujud halilintar atau petir di langit yang tingginya lebih dari 5 kilometer dan terjadi selama 140 hingga 160 di malam-malam dalam setahun, 10 jam dalam satu malam, dan sebanyak 280 kali perjamnya.

4. Star jelly, Jerman

Biasanya, benda-benda langit yang jatuh ke bumi berupa batuan seperti meteor, atau pecahan-pecahan bintang. Tetapi terkadang yang jatuh ke bumi adalah benda yang lembek seperti star jelly ini. Banyak laporan dari masyarakat yang menemukan jelly luar angkasa ini. Orang-orang Jerman menyebutnya sternenrotz (dalam bahasa inggrisnya star snot) warna dari jelly ini biasanya bening atau agak kekuningan. Berbau dan licin kalau dipegang.

5. Kambing-kambing pemanjat, Maroko

Kambing-kambing di atas pohon bisa ditemukan di Maroko. Kambing-kambing ini memanjat pohon untuk memakan buah dari pohon Argan, yang serupa dengan buah zaitun. Para petani setempat biasa mengikuti kawanan-kawanan kambing ini saat mereka berpindah dari satu pohon ke pohon yang lainnya. Bukan karena ingin melihat keanehan ini, melainkan berusaha mendapatkan biji-biji kacang dari sisa buah yang biasanya tidak ikut dimakan oleh kambing-kambing itu.

Tiap kacang berisikan 1 hingga 3 biji yang bisa digunakan untuk membuat minyak Argan dan bahan kosmetik lainnya. Minyak ini telah digunakan orang selama ratusan tahun, tetapi perlahan pohon Argan makin sulit ditemui akibat kayunya yang sering dijarah dan juga akibat ulah kambing-kambing pemanjat yang merusaknya.

6. Hujan darah di Kerala, India

Dari tanggal 25 Juli hingga 23 September 2001, fenomena alam aneh yaitu hujan merah secara sporadis turun di Kerala, India selatan. Siraman hujan ini berwarna merah, menodai pakaian orang-orang dengan warna yang mirip darah ini. Warna hujan lain seperti kuning, hijau, dan hitam juga pernah dilaporkan terjadi.

Turunnya hujan berwarna merah di India ini sempat menghebohkan dunia. Para ilmuwan meyakini hujan ini mengandung sel hidup karena ditemukan DNA. Temuan ini hasil penelitian seorang ahli mikrobiologis asal Inggris bernama Milton Wainwright dari Universitas Sheffield, namun si ilmuwan ini belum bisa memastikan mengenai DNA apa yang terkandung dalam hujan darah India ini. Namun anggapan ini dibantah karena ada anggapan lain yang menyebutkan bahwa hujan ini berasal dari semburan pasir di Arab yang bercampur dengan air hujan. Kejadian yang sama pernah terjadi di Inggris tahun 1968. Sampai sekarang fenomena alam ini masih menjadi perdebatan.

7. Tiga matahari, China

Munculnya 3 matahari di China ini ternyata merupakan fenomena alam biasa, seperti yang dikutip LAPAN (Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional) yang menjelaskan masalah ini, ini kutipannya: "Fenomena itu dinamakan sun dog atau anjing penjaga matahari. Cahaya tersebut biasa muncul di kanan kiri halo sehingga sering dianggap matahari meskipun memiliki ukuran lebih kecil".

8. Bola api naga sungai mekong, Vietnam

Pernahkah kamu berjalan di suatu sungai di Negara tropis pada malam hari dan tiba-tiba dari sungai itu keluar bola-bola cahaya merah sebesar telur naik ke angkasa? Ini terjadi setiap tahunnya khususnya di bulan oktober di sungai Mekong (sungai ini pernah muncul di film Rambo 3). Fenomena alam aneh ini disebut bola api "naga".

9. Lokasi hiking di dalam danau, Austria

Mau mencoba hiking di dalam danau? mungkin Anda tidak boleh melewatkan salah satu fenomena alam cantik ini. Fenomena alam yang aneh membuat jalur hiking cantik di Austria ini berubah menjadi lokasi diving sedalam 10 meter yang unik selama setengah tahun.

Lokasinya di kaki Pegunungan Hochschwab, di Tragoess, Styria, AUSTRIA. Green Lake merupakan salah satu fenomena alam teraneh di dunia. Selama musim dingin lokasi ini benar-benar kering layaknya lokasi hiking biasa dimana banyak orang kota datang kesana untuk berlibur. Tapi berbarengan dengan naiknya temperatur, salju dan es yang melingkupi pegunungan mulai mencair dan airnya membanjiri lokasi ini dan membuatnya menjadi lokasi dibawah air yang airnya sejernih kristal.

10. Racun kesturi

Anda mungkin akan terkejut jika mengetahui bahwa kandungan di dalam biji kesturi (castor bean) merupakan racun tanaman paling mematikan di muka bumi. Karena sebiji kecil kesturi cukup untuk membunuh seorang dewasa hanya dalam beberapa menit saja. Sedangkan minyak kesturinya aman digunakan (tapi tidak untuk di makan) karena senyawa racunnya yang dikenal sebagai ricin telah dihilangkan.

Dengan melihat apa yang telah dijelaskan diatas, apakah Anda masih meragukan tentang kekuasaan Tuhan Yang Maha Pencipta? Jadi mari kita harus bersyukur dengan kehidupan yang Anda alami sekarang. Nikmatilah hidup Anda di dalam dunia dengan hal positif, karena jika Anda sudha tidak ada di dunia, Anda tidak akan bisa menikmati dunia yang indah ini. Dan jangan lupa kita harus selalu berdoa untuk alam kita ini.